가위 눌리는 이유 알아보기

가위눌리는 이유에 대해 속시원히 알려드리겠습니다 가위에 자주 눌리시거나 눌리신 경험이 있으신가요? 일어나려고 해도 몸이 움직여지지 않는 것이 특징인데요 오늘은 가위에 왜 눌리는지 그 이유에 대해서 알아볼 테니 도움 되시기 바랍니다

 

 

 

목차

 

저도 경험을 해봤습니다만 가위에 눌리면 몸을 움직일 수 없고 소름이 돋습니다 아래글을 참조하여 원인을 알아보시기 바랍니다 

 

가위 눌리는 이유

가위가 눌리는 것은 과학적으로는 수면마비라고 이야기합니다 내가 원하는데도 불구하고 움직임을 만들어낼 수 없는 마비상태를 경험하게 되는 건데요 무섭게 느껴지는 이유는 나의 의식이 깨어 있다는 겁니다 평소에 우리가 자주 들었던 공포괴담 스토리들이 생각나면서 가중이 되는 이유에 있습니다 

 

예를 들어 비유하자면 의식과 몸이 같이 수면과정을 이루어야 하는데 몸은 수면과정에 들어갔지만 의식이 그 속도를 따라가지 못하면서 불균형이 발생하게 됩니다 몸은 잠에 들었는데 의식은 잠에 들지 않은 상태로 깨어 있는 겁니다 이 상태를 흔히 가위에 눌렸다고 말합니다 

 

어떤 것들이 우리의 불균형을 만드는 것일까요? 바로 스트레스, 불안함, 초조함, 걱정근심 같은 것들이 이유인데요 우리가 인지할 수 있는 수준의 스트레스도 있지만 인지하지 못하는 수준인 잠재된 스트레스들도 굉장히 많은데요 내 안의 스트레스가 의식과 몸이 같이 수면상태에 들어가야 되는데 의식을 깨우는 겁니다 

 

그렇다면 이런 잠재된 스트레스가 언제 잠을 자는 도중에 발생하게 되는 것일까요? 바로 얕은 잠을 잘 때입니다 얕은 잠이라고 하면 크게 2가지로 볼 수 있는데요 

얕은 잠의 종류
입면 과정의 얕은 잠	렘 수면(꿈꾸는 단계)시의 얕은 잠

우리가 숙면을 하고 있을 때는 몸에 충분한 휴식을 주는 단계라고 본다면 얕은 잠을 자는 단계는 내면의 복잡한 정보(스트레스 등)를 정리하는 단계라고 보시면 되는데요 그래서 대표적으로 꿈으로 나타나기도 하는데요 이때 그 스트레스가 너무나도 강력하다면 나의 의식이 깨어날 수 있습니다 

평소에 잠을 자지 못하고 깊은 수면에 빠지지 못하시는 분들은 수면클리닉을 통해 원인을 파악하실 수도 있습니다 

 

수면클리닉 어떤 곳일까?

 

가위눌림의 이유를 찾을 때 귀신이라고 볼 수는 없으며 그 시점에 나의 컨디션이나 스트레스의 정도를 관찰해 보실 필요가 있습니다 어떤 상황에서 내가 유독 스트레스를 많이 받고 신경이 예민해지는지에 대해서 관찰과 이해하시는 것이 필요합니다 

 

마치며

오늘은 가위가 눌리는 이유에 대해서 살펴보았는데요 위의 내용을 토대로 이해하시면 되며 스트레스받지 않고 편안한 숙면 취하시기 바라겠습니다